今週のお題「体力」
先日、お笑いコンビ、レインボーの池田さんのナイトルーティンのYouTube動画を見た。
短時間で次々とタスクをこなしていく姿は、まさに“せっかちのかがみ”だった。
その中で、特に心に残ったのは就寝前に彼が呟いた一言。
「明日が別に楽しくなくてもいいから、実りのある一日ですように。おやすみなさい」
楽しくなくてもいい、なんて。
私はそんなふうには思えない。
どうしても「明日も楽しい日でありますように」と願ってしまう。
でもこの言葉を聞いて、ふと考えた。
もしかすると大事なのは「願うこと」よりも、「自分にどう呟くか」なのかもしれない。
言葉ひとつで、行動の方向や気持ちの持ち方が変わっていく。
彼は“実り”を口にすることで、無意識に自分を実りある行動へと導いているんじゃないか。
どんな小さなことでもいいから、一日の終わりに「今日はこれができた」と思えるように。
そんな風に言葉を選んで、自分に小さな暗示をかけてみたい。
